Werkwijze

Hoe werkt coaching bij Empty Mind?

Coaching is geen kant-en-klaar advies of snelle oplossing. Het is een proces waarbij je stap voor stap meer inzicht krijgt in jezelf, je gewoontes en de manier waarop je met situaties omgaat. Bij Empty Mind werk ik met een persoonlijke en praktische aanpak, afgestemd op jouw hulpvraag.

Het traject in 4 stappen:

1. Kennismakingsgesprek
   We starten met een vrijblijvend intakegesprek waarin jij je verhaal vertelt. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt veranderen.
2. Doelen en plan van aanpak
   Op basis van jouw situatie stellen we heldere doelen op en bepalen we hoe we daar samen aan gaan werken. Dit kan variëren van assertiviteitstraining tot stressmanagement of diepere mindset-verandering.
3. Coachsessies & oefeningen
   Tijdens de sessies krijg je concrete handvatten en inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. We werken met gesprekken, oefeningen en reflecties om je patronen te doorbreken en nieuwe gewoontes te creëren.
4. Evaluatie & groei
   Coaching is een proces. Samen kijken we naar je vooruitgang, waar je nog tegenaan loopt en hoe je verder kunt groeien.

Mijn coaching is laagdrempelig, open en persoonlijk. Of je nu worstelt met onzekerheid, stress of het aangeven van je grenzen – ik help je om stappen te zetten richting een sterker en bewuster leven.

Wil je meer weten? Neem contact op en plan een kennismaking.